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Razões pelas quais você precisa do Queso em sua vida

Razões pelas quais você precisa do Queso em sua vida


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Se você ainda não experimentou esses molhos de queijo derretido, está perdendo

Tem alguma coisa que não tem gosto bom mergulhado em queso?

Green Chile con Queso Dip. O Chef Todd English sabe uma ou duas coisas sobre culinária e este molho de queijo picante prova que ele também sabe um pouco sobre delícias. Clique aqui para a receita.

(Crédito: Flickr / sogni_hal)

Queso com Chile con Carne. Se você acredita que o queijo Velveeta é a chave para um queso perfeito, esta receita é para você. Clique aqui para a receita.

(Flickr / Hungry Dudes)

Queso Fundido al Tequila da Bayless. Bem quando pensamos que queso não poderia ficar melhor, digite tequila. Clique aqui para a receita.

(Crédito: Flickr / Raj Taneja)

Salsicha com Queso Dip. Se você precisa de uma dose rápida de queso, experimente este molho de linguiça com queso; usa apenas 3 ingredientes e fica pronto em apenas 15 minutos. Clique aqui para a receita.

(Crédito: Flickr / TheDeliciousLife)

Queso Fundido com Chorizo ​​Verde y Rajas. Este queso derretido é carregado com chouriço e pimentão assado. Clique aqui para a receita.

(Crédito: Shutterstock)

Kristie Collado é editora do The Daily Meal’s Cook. Siga ela no twitter @KColladoCook.


5 razões pelas quais você precisa de espaguete de ragù de carne na sua vida, 17 de julho de 2017

O ragù de carne é um molho de carne espesso e encorpado que vem do norte da Itália e da região de Bolonha # 8217. E se você está pensando que não é à bolonhesa? Você está certo (mais ou menos). Bolonhesa é o prato. Ragù é o molho. Mas tomate, tomAto, certo?

O importante é que ele fará uma aparição no menu da próxima semana & # 8217s na forma de Beef Ragù Spaghetti com Abobrinha e Temperos Italianos, e você pode selecioná-lo oficialmente do menu HOJE. Precisa de mais convencimento? Reunimos cinco razões irresistíveis para cozinhar esta refeição abaixo & # 8230


13 razões pelas quais você precisa do Easy Food February em sua vida

Felizmente, está quase na hora de dar adeus a janeiro e receber um pouco de festa de volta à cozinha. Nossa edição de fevereiro chega às lojas na quinta-feira, dia 22, e está repleta de receitas repletas de sabores suficientes para mantê-lo muito, muito bem alimentado durante todo o mês. Continue lendo para descobrir o que está dentro do & # 8217s & # 8230

1. Donal está de volta

O editor convidado de volta, Donal Skehan, está de volta ao Easy Food Test Kitchen - virtualmente, é claro - compartilhando ainda mais de suas sempre fantásticas idéias de refeições rápidas e fáceis.

2. Clube de cultura

Para novas maneiras de desfrutar de um favorito familiar, estamos usando iogurte natural em tudo, desde pães achatados e bolos a marinadas e molhos - como neste curry de frango picante.

3. Não se acovarde

Como sempre, nosso objetivo é resolver o diário "o que há para o jantar?" dilema. Nesta edição, a proteína favorita da Irlanda recebe uma renovação bem-vinda com uma seleção de novas maneiras criativas de saborear filés de frango, também recebemos nossa cota usual de refeições rápidas e fáceis no meio da semana.

4. O amor está no ar
Podemos estar todos destinados a passar o Dia dos Namorados em casa este ano, mas não há razão para que sua refeição seja menos especial. Elaboramos um menu fácil para dois para trazer um toque de romance à sua noite. 5. Está pronto para um desafio?

Se você está em busca de um projeto de fim de semana com resultados deliciosos, nossas samosas caseiras vão acertar na mosca. Desfrute-os como um lanche prático ou como parte de um almoço ou jantar com tema indiano.

6. Carne de porco perfeita

Nosso amigo açougueiro Michael Fleming está nos dando informações sobre como comprar e cozinhar diferentes cortes de carne de porco, enquanto a vice-editora Jocelyn Doyle está nos contando sobre a melhor carne de porco que ela comeu em muito tempo - o fabuloso Velvet Pork da Andarl Farm em Co. Galway.

7. Kale-me suavemente

Ainda estamos em uma grande agitação vegana depois de janeiro, e estávamos irracionalmente animados para criar algumas maneiras cheias de sabores para desfrutar da couve da estação. Esta bela salada de inverno é apenas uma maneira de adicionar mais couve à sua dieta - de pizza cremosa e com queijo a risotos reconfortantes, há algo para todos.

8. Máquina verde

Você também encontrará almoços e jantares projetados especificamente para maximizar sua ingestão de vegetais. Com ideias que podem babar, como esta salada de ovo crocante, você nem perceberá como essas refeições são saudáveis.

9. Inspire seu entusiasmo

Com ervas lenhosas da estação, estamos voltando ao básico com o bom e antigo bouquet garni. Este frango assado na panela com ervas com feijão e vegetais é o alimento mais reconfortante para aquelas noites frias.

10. La cucina povera

Você vai adorar nossa coleção de receitas tradicionais de comida camponesa de toda a Europa Ocidental: substanciosas, saudáveis ​​e cheias de vegetais, são alimentos familiares ideais que com certeza & # 8220põem os cabelos em seu peito & # 8221.

11. Seja doce

Depois de todos aqueles vegetais, você vai querer algo doce! A estilista de alimentos Shannon tem adicionado café em seus produtos assados ​​para dar um sabor maravilhoso. Olha só esses pães!

12. Regra de três

Estamos ocupados experimentando assados ​​com três ingredientes, tornando mais fácil do que nunca tratar a si mesmo. O ingrediente secreto desses cupcakes? Sorvete!

13. Deixe-os comer panqueca

Como sempre, estamos sendo criativos com algumas novas ideias excelentes para o Pancake Tuesday. Quer você goste de doces ou salgados, clássicos ou exagerados, de estilo francês ou americano completo, e para o café da manhã ou jantar, há uma pilha para você.

A edição de fevereiro da Easy Food estará nas lojas a partir de quinta-feira, 22 de janeiro - não perca!


9 razões pelas quais você precisa de carboidratos em sua vida

Comer uma dieta repleta do tipo certo de carboidrato é o segredo pouco conhecido para obter e permanecer magro pelo resto da vida.

Inclua carboidratos em seu plano de alimentação saudável para ajudar a reduzir as células de gordura, aumentar a queima de gordura, preservar a massa muscular, controlar o desejo, controlar o açúcar no sangue e mantê-lo se sentindo saciado por mais tempo do que outros alimentos. Uma dieta repleta do tipo certo de carboidrato, especialmente o conhecido como Amido Resistente (RS), é o segredo para obter e permanecer magro por toda a vida. O Amido Resistente é um carboidrato que resiste à digestão e é um inibidor natural do apetite e impulsionador do metabolismo. De acordo com Saúde e aposs A dieta dos amantes de carboidratos, aqui estão 9 razões pelas quais você precisa de carboidratos em sua vida:

1. Comer carboidratos torna você magro para o resto da vida. Um estudo multicêntrico recente com milhares de pessoas descobriu que as pessoas mais magras também comiam mais carboidratos. Os pesquisadores concluíram que suas chances de ficar e ficar magro são melhores quando os carboidratos constituem até 64% de sua ingestão total de calorias.

2. Carboidratos enchem você. Muitos alimentos ricos em carboidratos atuam como supressores de apetite poderosos. Esses alimentos o enchem porque são digeridos mais lentamente do que outros tipos de alimentos. Eles provocam uma sensação de plenitude no cérebro e na barriga, mantendo você satisfeito por mais tempo.

3. Os carboidratos reduzem sua fome. Os carboidratos aumentam os níveis dos hormônios da saciedade, que indicam ao cérebro que você está cheio.

4. Os carboidratos controlam o açúcar no sangue e ajudam a prevenir o diabetes. A mistura certa de carboidratos é a melhor maneira de controlar o açúcar no sangue e manter o diabetes tipo 2 sob controle.

5. Os carboidratos aceleram o metabolismo. Quando você ingere carboidratos com Amido Resistente, ele se move através de seu sistema digestivo, liberando ácidos graxos que queimam gordura e estimulam a queima de gordura, especialmente em torno de sua barriga.

6. Os carboidratos protegem os músculos enquanto queimam gordura. Os carboidratos certos produzem um ácido graxo que ajuda a preservar a massa muscular & # x2014 e que estimula seu metabolismo, ajudando assim a perder peso mais rápido.

7. Os carboidratos aumentam a gordura da barriga. Os carboidratos ajudam a perder a gordura da barriga mais rápido do que outros alimentos, mesmo quando o mesmo número de calorias é consumido.

8. Carboidratos mantêm você satisfeito. Os carboidratos ativam os gatilhos de plenitude em seu corpo, liberando hormônios de plenitude nos intestinos.

9. Carboidratos fazem você se sentir bem & # x2014sobre você. & quotDieters se sentem tão fortalecidos quando perdem peso com carboidratos. Pela primeira vez, eles conseguem perder peso comendo de maneira equilibrada, sem cortar entre grupos alimentares ”, afirma Sari Greaves, RD, porta-voz da American Dietetic Association.


Como Suplementar Com Espirulina

A espirulina é um excelente suplemento de saúde com uma série de benefícios, o que faz sentido dado seu status de superalimento, mas qual é a melhor maneira de suplementá-lo?

A espirulina está disponível em várias formas, assim como a maioria dos suplementos de saúde, incluindo as variações mais comuns que são comprimidos e pós.

Uma vez que a espirulina é um suplemento potente, é importante escolher o tipo certo para você, caso contrário, você pode acabar não querendo continuar com ele.

Tablets

Os comprimidos de espirulina não são tão comuns quanto o suplemento em pó seco.

No entanto, o que eles oferecem é uma maneira conveniente de obter sua dose diária de superalimento sem ter que misturá-lo em suas bebidas ou alimentos e torná-los verdes.

Se você não consegue tolerar a ideia de adicionar algas verde-azuladas ao seu smoothie ou mingau matinal, os comprimidos são a melhor opção para você.

No entanto, há uma ressalva.

Mesmo na forma de comprimido, a espirulina pode ter um odor pungente devido ao forte aroma que a espirulina produz.

Então, isso significa que logo pela manhã, sempre que você abrir sua bolsa ou recipiente de comprimidos de espirulina, você será atingido pelo cheiro, goste ou não.

Esta é simplesmente uma realidade inevitável de tomar um suplemento que é proveniente de uma alga como esta.

No entanto, se você decidir tomar a espirulina na forma de comprimido, o desconforto de curto prazo deve ser superado pela conveniência de longo prazo de poder simplesmente tomá-la com um copo de água.

Além disso, há o bônus adicional de portabilidade e a natureza de liberação lenta dos tablets, o que significa que os efeitos serão sentidos gradualmente ao longo do dia.

A espirulina em pó é a escolha mais popular para tomar as algas como suplemento, e definitivamente não é porque tem um gosto incrível.

A espirulina em pó é a preferida de muitos porque pode ser facilmente combinada com vários ingredientes para fazer receitas saudáveis ​​que têm muitos benefícios extras.

Se você já está empenhado em engolir um smoothie ou suco verde regularmente, por que não torná-lo ainda mais saudável jogando um pouco de espirulina em pó?

Você também será capaz de obter uma dose maior da substância verde em forma de pó e poderá medir as quantidades com mais precisão, se isso for algo que você esteja interessado em fazer.

Claro, a desvantagem aqui é que não será tão portátil quanto um contêiner de comprimidos e o sabor do poder pode infiltrar-se em suas refeições.

Além disso, requer mais preparação para implementar a espirulina em pó em sua dieta, ao contrário dos comprimidos.

Quantas vezes você deve tomar espirulina?

A espirulina é um excelente suplemento de saúde repleto de benefícios que você descobrirá ao longo deste guia.

Mas com que frequência você pode tomar a espirulina e há algum efeito colateral associado ao suplemento?

Dosagem recomendada

A dosagem diária recomendada para a espirulina para obter o máximo das algas é de 1-3 gramas. No entanto, se você estiver preparado para tomar ainda mais do material verde para maximizar os benefícios, é seguro usar até 10g e pode ser ainda mais eficaz com essa dosagem alta.

Se você estiver usando um suplemento em pó de espirulina, tome cuidado para medir o pó para obter a dose exata, caso contrário, você pode consumir mais do que o pretendido ou acabar com uma dose diferente a cada vez que tomá-lo.

Com os comprimidos, obter a dosagem certa é simplesmente seguir as instruções do rótulo que se basearão na potência do suplemento em questão.

Efeitos colaterais conhecidos

Na maior parte, a espirulina é segura, então você não precisa se preocupar muito.

Embora com isso dito, há mais riscos de efeitos colaterais graves para pessoas com condições de saúde específicas e alguns efeitos colaterais gerais que podem ocorrer.

Alguns lotes de espirulina podem ser contaminados, dependendo de como as algas foram colhidas.

Se a água de onde as algas foram tiradas estiver altamente poluída com bactérias ou metais pesados, isso pode significar uma má notícia para o superalimento.

A espirulina também produz microcistinas, partículas nocivas destinadas a proteger as algas dos predadores. Se um humano consumir muitas dessas microcistinas, elas podem ser tóxicas para o fígado.

De modo geral, porém, este não deve ser um problema que você encontra com a espirulina que compra em sua loja local de alimentos naturais. Isso porque no laboratório os cientistas conseguem remover as microcistinas, para que, quando cheguem às prateleiras, o suplemento fique livre das partículas nocivas.

Se você está preocupado com o consumo de toxinas, no entanto, pode valer a pena considerar suplementos de espirulina orgânica que têm a mais alta qualidade.

Se você tiver uma doença auto-imune, tenha cuidado ao tomar suplementos de espirulina.

Isso ocorre porque pode piorar certas doenças, incluindo lúpus e artrite reumatóide.

Isso pode estar em desacordo com o fato de que a espirulina é alardeada para impulsionar seu sistema imunológico, mas o aumento de células assassinas naturais, embora seja uma coisa boa para doenças comuns, é uma coisa ruim para distúrbios auto-imunes.

Alguns dizem que a espirulina pode ajudar a aliviar os sintomas associados às alergias.

Embora isso possa ser verdade, há algumas evidências que sugerem que também pode ter um efeito negativo.

Como tal, consulte sempre o seu médico antes de tomar este suplemento para alergias ou, para ser seguro, evite-o completamente.

Por fim, os suplementos de espirulina podem ter um efeito anticoagulante, o que significa que podem tornar o sangue mais fino e prolongar o tempo de coagulação do sangue.

Como a coagulação pode ajudar a diminuir o sangramento excessivo, entre outras coisas, isso pode ser uma má notícia.

Especialmente se você tomar um anticoagulante ou já tiver um distúrbio hemorrágico, não quer correr o risco.


Refeições instantâneas fáceis + incríveis para começar o fim de semana do Memorial Day

Pssst. Você ouviu? O programa de negócios de 10 semanas da Brit + Co para mulheres, Selfmade, está de volta para o verão! E isso também significa que nosso programa de bolsas está de volta em ação graças ao nosso incrível parceiro, Office Depot. Continue lendo para saber mais sobre o programa de mudança de vida e como se juntar à próspera comunidade empreendedora que ajudou a orientar mais de 5.700 mulheres até o momento.

O que é Selfmade?

Projetado para ajudá-lo a criar um novo negócio ou expandir o existente, este curso é conduzido pessoalmente pela fundadora da Brit + Co, Brit Morin, e apoiado por mais de uma dúzia das melhores empreendedoras, criativas e investidores do país. Os alunos recebem treinamento personalizado sobre tudo, desde como sair da sua zona de conforto até como dimensionar seus negócios e tudo mais. E agora, graças ao nosso patrocinador fundador Office Depot, ainda mais de vocês podem participar do curso!

Quando é o programa?

A sessão de verão do Selfmade começa segunda-feira, 28 de junho e dura 10 semanas até sexta-feira, 3 de setembro de 2021.

Quanto custa para se inscrever?

O preço da inscrição é de US $ 2.000, mas para a sessão de verão, estamos entusiasmados com a parceria com a Office Depot para conceder 200 vagas de bolsa GRATUITAS para o curso. As bolsas de estudo estão abertas a residentes nos Estados Unidos, com foco em mulheres negras, mulheres de comunidades carentes e sub-representadas e mulheres que precisam de apoio para ajudá-las a trilhar o caminho. Afinal, acreditamos firmemente que seu sistema de apoio é uma grande parte de como você alcança a grandeza e estamos aqui para torcer por todos vocês.

Para indicar a si mesmo ou a alguém que você conhece para uma bolsa de estudos, acesse nosso formulário de inscrição aqui. O prazo para inscrições de bolsas é 8 de junho - é hora de dar o salto!

Assim que os bolsistas forem escolhidos em junho, os possíveis alunos terão 48 horas para aceitar suas vagas, portanto, fique de olho em sua caixa de entrada a partir de 8 de junho! Para aqueles que não recebem uma bolsa integral, você terá direito a um desconto especial e vantagens apenas pela inscrição!

Então, o que você está esperando? Dê uma chance a si mesmo e dê um passo mais perto de ser verdadeiramente feito por você mesmo. Saiba mais sobre o programa Selfmade, inscreva-se para uma bolsa de estudos e prepare-se para se inspirar :)

Descubra quais lições valiosas esses proprietários de pequenas empresas e empreendedores tiraram da sessão de primavera do curso de 10 semanas Selfmade em Selfmade Success Stories.


Os números não mentem

Com a ciência, os dados superam a intuição humana. A ciência demonstra que as coisas nem sempre são como parecem. Por exemplo, pesquisas revelam que doenças crônicas estão diretamente relacionadas ao tipo e à quantidade de alimentos que você consome.

Os números também indicam que 9 em cada 10 pessoas com doenças crônicas morrerão por causa dos tratamentos com medicamentos que recebem, e não da própria doença.

Um estudo significativo na Finlândia revelou que a mudança para uma dieta baseada em vegetais foi eficaz em:

  • Reduzindo plasma colesterol
  • Níveis de pressão arterial mais baixos
  • Melhorando a saúde cardiovascular

Este estudo mostrou que as doenças cardíacas são não inevitável e que as raízes da doença estão relacionadas ao estilo de vida. Mas tentar deter a progressão das doenças cardiovasculares com medicamentos como antilipídios e hipotensores é ineficaz. Você poderia dizer…


Com o SodaStream, você está criando muito menos resíduos para o meio ambiente! Para dizer obrigado, Kitchen Stuff Plus oferece aos clientes SodaStream um desconto incrível. Simplesmente troque seu recipiente SodaStream CO2 vazio e economize $ 14,99 em sua substituição! Saiba mais sobre nosso programa de troca SodaStream aqui.

Você não está apenas salvando o meio ambiente, você também economizando dinheiro. Como um consumidor regular de refrigerante, você paga o preço da lata ou garrafa, design, frete e outras despesas de fabricação, mas com um SodaStream você pode fazer sua bebida gaseificada favorita em casa por menos!


23 razões pelas quais você precisa de mais bananas em sua vida

Se você fica louco por ... bananas, não o culpamos. Houve uma época em que bananas simplesmente enfeitavam sua fruteira ou eram cortadas em cima de seu cereal. Hoje em dia, há uma febre total das bananas que faz as pessoas deslumbrarem seus "nanners" no Instagram, escrevendo citações motivacionais nas cascas e criando pizzas de frutas cheias de banana que realmente parecem obras de arte. (Sério. Isso ish são bananas.)

Além disso, as bananas trazem todos os tipos de benefícios para a mente, o corpo e a beleza, desde alimentá-lo durante os exercícios até ajudá-lo a se sentir menos estressado e, potencialmente, diminuir o risco de derrame. Odeio o gosto? Também existem muitos usos não alimentares. Digamos apenas, não se esqueça de guardar as cascas. (Mais sobre isso mais tarde.)

Sem mais delongas, aqui estão 23 maneiras inesperadas de fazer bom uso das bananas. Céticos da banana, preparem-se para se surpreender.

Aqui está o que as bananas podem fazer pelo seu corpo

1. Alimente seu treino. Quem precisa de Gatorade? De acordo com um estudo, as bananas fornecem um impulso ainda melhor antes e no meio do treino do que as bebidas esportivas, graças aos seus antioxidantes, fibras, potássio e vitamina B6. Você está a um passo de uma sessão de suor mais poderosa.

2. Alivie as cãibras musculares . Ninguém gosta de ser posto de lado com um cavalo Charley assassino. Incorporar alimentos ricos em potássio (como, digamos, bananas) em sua dieta pode ajudar a aliviar os músculos doloridos e talvez até mesmo prevenir as cólicas.

3. Afastar a fome . Por que comer um pacote de 100 calorias quando você pode se deliciar com uma banana? As calorias em uma banana totalizam apenas cerca de 105 - além disso, eis por que ela também é um ótimo lanche antes de dormir.

4. Diminuir o risco de acidente vascular cerebral . Verificação da realidade: mulheres que comem alimentos ricos em potássio podem ter menos probabilidade de morrer de derrame em comparação com mulheres que não comem tantos alimentos ricos neste nutriente, de acordo com um estudo de 2014. Uma banana por dia poderia manter o médico longe?

5. Embeleze seu cabelo . Não estamos dizendo que você deve abandonar o secador de cabelo e confiar nas bananas para o seu próximo dia maravilhoso de cabelo - mas este hack pode valer a pena tentar. Quando amassadas e aplicadas como um condicionador, as bananas também supostamente amacia o cabelo e preserva sua elasticidade. Teste você mesmo com esta máscara capilar com óleo de banana e amêndoa.

6. Trate a acne . É uma prática amada pelos blogueiros que vivem naturalmente: esfregue a parte interna da casca na área afetada por aproximadamente cinco minutos (até que a casca fique marrom). Repita esse processo três vezes ao dia para obter uma pele mais clara em apenas alguns dias, dizem os gurus da beleza.

7. Acalme os olhos inchados . Especialistas em beleza afirmam que esfregar banana amassada sob os olhos pode ajudar a reduzir o inchaço. Isso porque o potássio nas bananas supostamente limita a retenção de líquidos. E hey, é mais barato do que as coisas da Sephora.

8. Alivie uma coceira . Não há nada pior do que a necessidade de coçar. Se você tem picadas de insetos, hera venenosa ou erupção na pele, esfregue a parte interna de uma casca diretamente no local da coceira para obter um alívio rápido. (E nunca usamos um truque do LifeHacker em que não confiamos.)

9. Reduza o estresse . Graças à vitamina B6 da banana, comer frutas amarelas pode desencadear uma serotonina que nos faz sentir bem - o que nos faz sentir mais suaves (ou pelo menos menos propensos a entrar em combustão).

Odeio o gosto? Use bananas para ...

10. Fertilizar plantas de tomate . Enrolar uma casca de banana em volta das mudas de tomate antes de plantá-las pode ajudar a manter as plantas fertilizadas durante todo o período de cultivo. Cuidado: Seu polegar verde acabou de ficar amarelo.

11. Faça composto de qualidade . Falando em fertilizantes ... cascas de banana são ótimas forragens para compostagem. Eles se decompõem rapidamente e infundem o composto com nutrientes, tornando-o mais rico quando está pronto para ser aplicado em seu jardim.

12. Repelir pragas de jardim . Para livrar um jardim dos pulgões (pense neles como os piolhos das plantas) sem recorrer a pesticidas desagradáveis, corte as cascas de banana e enterre-as uma ou duas polegadas debaixo do solo, na base das plantas afetadas.

13. Atraia os pássaros e as borboletas . Colocar uma banana madura demais ou uma casca de banana em uma plataforma plana em seu quintal pode atrair uma variedade de espécies que podem ajudar a polinizar as plantas e promover a biodiversidade.

Cansado de ‘Em? Experimente isso ...

14. Prepare um pouco de chá . Chá de casca de banana? Acredite (e não critique antes de experimentar).

15. Faça vinagre de banana . O sabor amargo das cascas é uma ótima base para vinagre caseiro, que pode ser usado em uma variedade de receitas de molhos para salada ou qualquer outra receita que requeira vinagre.

16. Faça um café da manhã rico em proteínas . Os Muffins de Banana Nutella Protein contêm oito gramas de proteína, 165 calorias cada, e um monte de sabor. Além disso ... nutella.

17. Corte-os (e asse) em chips . Os chips de banana caseiros são nutritivos, doces e muito menos gordurosos do que os chips de batata.

18. Coloque-os em panquecas . Essas panquecas de chocolate-banana são repletas de proteínas de recheio, graças à proteína em pó, sementes de linho moídas e ovos.

20. Banan-ify guacamole . Banana Guacamole? Sim, nós fomos lá. Combine com peixes grelhados, tofu ou pratos de verão.

21. Misture em um smoothie . Um Smoothie de proteína de banana-aveia rico em proteínas fornece potássio e energia - beba um antes ou depois de um treino exaustivo para abastecer e acalmar os músculos doloridos.

22. Amaciar a carne . Antes de cozinhar o próximo assado, esfregue a banana em toda a carne ou adicione uma banana inteira, descascada e madura demais à frigideira para garantir que a carne fique macia.

22. Coma as cascas . Diga o quê?! Agora, sabemos que pode parecer pouco natural, mas cascas de banana verde podem realmente ser incorporadas em pratos saborosos. Basta verificar essas receitas de Banana Skins com Black-Eyed Peas e Green Banana Curry.

23. Prepare um pouco de “sorvete” . É barato, saudável e tão fácil: esta receita de sorvete de proteína e menta com gotas de chocolate apresenta um ingrediente secreto que o torna insanamente livre de culpa. Você adivinha ... bananas.

E aí está: pele melhor, jardins mais saudáveis ​​e pratos nutritivos e saborosos aguardam todos os que forem corajosos o suficiente para abrir suas mentes para as muitas habilidades da humilde banana.


10 razões pelas quais você precisa de um fogão lento em sua vida

Eles são o gadget de cozinha indispensável para toda dona de casa suburbana orgulhosa, mas fogões lentos são muito mais do que apenas um acessório da esposa Stepford. Esta ferramenta de cozinha útil e confiável deve estar em todas as bancadas de cozinha em todo o mundo, e aqui & # 8217s por quê:

1. Cozinhar em uma panela elétrica é fácil para o seu bolso.


Laurengreutman

Existem muitas maneiras pelas quais os fogões elétricos permitem que você economize dinheiro. Por um lado, ele permite que você use cortes de carne mais baratos que normalmente seriam muito difíceis de mastigar, como bife suíço ou ombro de porco. O cozimento lento desintegra as partes carnudas de peças indesejáveis ​​e as torna deliciosas e macias. Além de carnes, você também pode cozinhar grãos secos e feijão, que são muito mais econômicos.

Além disso, as panelas elétricas são feitas para permitir que os sabores e temperos se suavizem e se fundam. Isso significa que uma refeição de outra forma básica pode até ter o gosto de uma pasta gourmet. É uma maneira fácil de alimentos baratos e saudáveis ​​terem um sabor incrível.

2. É rápido e fácil de limpar.


o dia da Mulher

Os dias de ter que limpar 4 panelas diferentes para preparar uma refeição acabaram. Os fogões lentos são basicamente máquinas de cozinha simples e simples, de modo que limpar tudo antes de você mesmo nunca foi tão fácil.

Mas, na verdade, há uma maneira de torná-lo ainda mais simples: você pode cortar e picar seus ingredientes com antecedência e armazená-los em sacos de freezer com refeições prontas para panela elétrica, para aqueles dias em que você não tem tempo para comprar os ingredientes prontos.

3. É para todos os fins.

Quando você pensa em panela elétrica, costuma pensar na comida típica americana: bolo de carne, caçarola, assado de panela. Mas a beleza do fogão lento é que você também pode explorar fora desse triunvirato com outras refeições e ainda assim obter resultados dignos de um restaurante todas as vezes. Desejando comida indiana? Arroz chinês e frango? Pratos franceses rústicos? Quanto mais desafiador, melhor.

4. É como um companheiro confiável.

Mesmo que sua capacidade de preparar deliciosos pratos principais seja uma característica principal do fogão lento & # 8217, ele também pode ser um ótimo companheiro, especialmente quando grandes porções de comida estão em ordem. Cozinhe enormes quantidades de batata escalopada, macarrão com queijo, feijão saudável, espinafre rico em creme ou couve de uma vez.

5. Basicamente, é à prova de falhas.

Para quem tem medo de entrar na cozinha, o fogão lento é a chave para um novo mundo de maravilhas culinárias. Basicamente, basta despejar todos os ingredientes na panela e colocá-la para cozinhar em "alto" ou "baixo" pelo tempo que for necessário - tão fácil que uma criança poderia fazer isso! Contanto que suas habilidades de apertar botões estejam presentes, não deve haver motivo para se preocupar.

6. Você pode voltar para uma refeição caseira no final de um longo dia.

Como algumas pessoas ainda têm energia para preparar uma refeição completa após um longo dia de trabalho está além da minha compreensão. Se você também for do tipo que só quer relaxar após 8 horas em sua mesa, um fogão lento é a solução. Prepare-se pela manhã, jogue na panela, deixe cozinhar no fogo baixo o dia todo e volte para casa para uma refeição tenra e deliciosa sem ter que trabalhar como escravo no fogão a noite toda.

7. Eles economizam muito tempo.

Esqueça de refogar, assar, ferver, fricassear e todas as outras fantasias & # 8211ings você foi levado a pensar que são necessários para uma refeição deliciosa. Picar ingredientes é a única coisa que você precisa para fazer mágica comestível usando a panela elétrica. Isso reduz o tempo de preparação pela metade! Sem falar que a limpeza vai ser muito fácil, pois só depois é necessário lavar a vasilha de cerâmica.

8. Você pode comer tão saudável ou indulgentemente quanto quiser.

Comer limpo não precisa ser um fardo para a panela elétrica de seu arsenal. Você ficará ansioso para comer pimentões recheados, frango com chili ou feijão vermelho com arroz no jantar, porque eles não serão apenas saudáveis, mas também serão deliciosos! Para dias de trapaça, você pode até usar a panela de cozimento lenta para fazer macarrão com queijo, biscoitos e molho ou um bolo de chocolate ultra-úmido.

9. Sobras para dayyyyyyys.

A maioria das panelas elétricas tem tamanho grande, permitindo cozinhar porções realmente grandes com apenas uma receita. Você pode facilmente obter o equivalente a uma semana de refeições em uma sessão de culinária. E como a maioria das receitas também congelam bem, não há necessidade de terminar tudo de uma vez. Faça um grande lote de frango assado e vegetais no domingo e você ficará bem sentado durante toda a semana.

10. Fogões lentos podem ajudá-lo a ficar bêbado.

Um talento especial dos cozinheiros lentos é que eles podem criar misturas alcoólicas que irão completar a refeição maravilhosa que você também acabou de cozinhar nela. Você tem que admitir, chocolate quente fortificado, vinho quente ou uma bebida adulta de cidra de maçã podem ser as razões mais importantes pelas quais sua cozinha precisa de um fogão lento neste momento.