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10 restaurantes fast-food dos quais você nunca ouviu falar

10 restaurantes fast-food dos quais você nunca ouviu falar



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Já teve um Hambúrguer wimpy? Se você nunca festejou seus olhos em um restaurante Wimpy, você não está sozinho. É uma das muitas cadeias de fast-food que não chegaram aos EUA e é provável que seja um restaurante de fast-food do qual você nunca ouviu falar. O Daily Meal compilou uma lista de restaurantes fast-food que vale a pena conhecer se você estiver indo para o exterior.

Veja 10 restaurantes fast-food que você nunca ouviu falar em apresentação de slides

Fast food não é uma indústria pequena aqui nos EUA - os americanos gastam quase US $ 100 bilhões em fast food todos os anos. Existem cerca de 50.000 locais de redes de fast-food no país, de acordo com o Palo Alto Medical Foundation, e entre eles, o McDonald’s é a maior rede de fast-food.

Agora, você provavelmente está familiarizado com Locais de nascimento do fast food na América, aqui vai uma recapitulação: a indústria contemporânea de fast-food nasceu em 13 de setembro de 1921 em Wichita, Kansas, quando Walter A. Anderson se juntou a Edgar Waldo "Billy" Ingram para abrir o primeiro Castelo Branco. Nos próximos 15 anos, a White Castle abriria mais sete locais, expandindo-se para outros mercados do centro-oeste.

Quase duas décadas após a abertura do primeiro Castelo Branco, o movimento fast-food experimentou uma onda de impulso quando os irmãos McDonald, Richard e Maurice, abriram sua primeira hamburgueria, o McDonald's em San Bernardino, Califórnia, em 1940.

A partir daí, a indústria se proliferou. O Coronel Sanders, que abriu seu primeiro restaurante em 1930 em North Corbin, Ky., Abriu a primeira franquia Kentucky Fried Chicken em Salt Lake City, Utah, em 1952. O predecessor do Burger King, Insta-Burger King, foi fundado em Jacksonville, Flórida ., em 1953, enquanto o primeiro local da atual empresa foi aberto em Miami em 1954. Dave Thomas abriu o primeiro Wendy's em Columbus, Ohio, em 1969.

Muitas instituições americanas de fast-food, como McDonald's, Kentucky Fried Chicken e Burger King, ganharam grande força no exterior, mas suas contrapartes no exterior nem sempre chegam aos Estados Unidos. Enquanto alguns restaurantes no exterior imitam as principais instituições americanas, outros criaram suas próprias versões regionais de fast food.

Da Nigéria, onde o Sr. Bigg's tem mais de 170 locais que servem cozinha tradicional, como moin moin e arroz ofada, a Barbados, onde Chefette, famosa por seu roti, está comemorando seu 40º aniversário, os clientes provavelmente encontrarão um fast-food local rede em quase qualquer lugar do mundo.

Depois de pesquisar em todo o mundo, o The Daily Meal encontrou 10 restaurantes fast-food dos quais você nunca ouviu falar, mas que definitivamente deveria conhecer.


Todas as melhores sobremesas de fast food, classificadas

Embora hambúrgueres e batatas fritas ganhem destaque em qualquer menu de fast food, seria errado subestimar a arte de economizar espaço para a sobremesa. Surpreendentemente, os restaurantes fast casual são os detentores de algumas das melhores guloseimas congeladas. Você pode pedir um McFlurry em um jantar sofisticado? Eu acho que não.

O fast food é a refeição ideal quando estamos muito ocupados para sentar e saborear um jantar caseiro, ou quando você está levando as crianças de uma atividade para outra e elas ainda nem começaram o dever de casa. O fundador da Wendy & rsquos, Dave Thomas, queria criar o Frosty como o toque final na "refeição perfeita" e eu tenho que concordar com ele. Não era uma tarefa fácil classificar sobremesas de fast food com tantas opções disponíveis, mas nós o fizemos. Aqui está nossa classificação oficial de alguns dos melhores (e alguns dos não tão bons) guloseimas de fast food, dos nossos favoritos aos menos favoritos.

Se amar um Oreo McFlurry é errado, não quero estar certo. Há algo instantaneamente icônico sobre um McFlurry. Com o McDonald & rsquos agora no UberEats, ceder ao desejo ficou ainda mais fácil durante a pandemia. E embora amemos a edição Oreo, você deve sempre ficar atento aos novos sabores de edição limitada, como o Shamrock Oreo McFlurry e o Chips Ahoy McFlurry.

Chamar isso de sorvete seria um péssimo serviço, porque creme congelado é assim muito mais cremoso e premium do que você espera. Shake Shack & rsquos Frozen Custard é fiado à mão diariamente na cozinha. Quem o experimenta pode provar imediatamente como esta sobremesa é verdadeiramente fresca. It & rsquos feito com açúcar real (não xarope de milho rico em frutose) e o leite vem de produtores de leite que se comprometeram a não usar hormônios de crescimento artificiais. Bem quando eu pensei que não poderia amar mais este copo de alegria!

O item mais conhecido no menu de Wendy é o Frosty. Tipo, você realmente come Wendy & rsquos se não mergulha suas batatas fritas em um gelado de chocolate? Para um restaurante casual, a qualidade aqui reina suprema. Agradeço que o restaurante não tente se esticar demais e ofereça muitas variações, mas eles mantêm o clássico da baunilha e do chocolate. Embora digam que você pode beber com um canudo, eu recomendo fortemente que você certifique-se de ter essa colher no saco.

Chick-Fil-A realmente sabe como tornar o verão muito mais agradável com sua limonada gelada. Um upgrade de uma limonada original, é uma obra-prima feita à mão de sua limonada (até mesmo disponível na dieta) e sua sobremesa Icedream original. Veja o que eles fizeram lá e seu sorvete é Icedream (y)! Embora você também possa dar errado com seus shakes, esta delícia de limonada combina tão bem com qualquer um de seus sanduíches de frango.

Quem diria que o McDonald & rsquos se tornaria conhecido por aquelas tortas de maçã assadas pequenas, mas deliciosas? Foi um golpe de gênio criar uma sobremesa com um forte sentimento de lar. A porção é apenas o suficiente e recheada com maçãs 100% cultivadas nos Estados Unidos. Além disso, é sempre coberto com uma pitada de açúcar. Certifique-se de que está quente quando você pegá-lo, exatamente como a vovó costumava servir!

Taco Bell colocou seu próprio toque (literalmente) em uma sobremesa tradicional com seu Cinnamon Twist. Este lanche com açúcar e canela é a cereja no topo de qualquer refeição que você peça no Taco Bell. É um estilhaçamento da Terra? Não, mas algumas sobremesas devem ser simples e equilibrar toda a refeição. Ainda estou esperando a rede de restaurantes lançar sorvete frito, mas não vou segurar a respiração.

Um Hot Fudge Sundae do McDonald & rsquos grita nostalgia, o que definitivamente aumenta o sabor. O McDonald & rsquos definitivamente tem a maior variedade de sobremesas entre as redes de fast food, como este serviço macio com calda quente. Quente e frio sempre foi uma combinação a ser saboreada.

Claro, Sonic Blasts são bons. Dou-lhes crédito por desenvolverem diferentes opções em torno de doces que conhecemos e amamos, como Reese & rsquos, Snickers e Butterfingers. Meu problema com o Sonic Blasts é que ele não deixa espaço para a refeição real. O Chocolate Chip Cookie Dough Blast tem um valor casual de 1.000 calorias. Se você vai experimentar um, talvez divida com um amigo!

Quando estou pensando em Arby & rsquos, não penso em Cherry Turnover, se estou sendo honesto. É difícil conseguir uma rotatividade certa ao tentar encontrar o equilíbrio perfeito entre o exterior escamoso e o interior frutado.

Eu tinha hoje anos quando soube que o White Castle serve um pedaço de cheesecake mergulhado em calda de chocolate no palito. Parece uma ideia que alguém tem enquanto está embriagado, mas olha, é criativo. Cheesecake também parece ser uma sobremesa que não combina bem com os controles deslizantes do menu White Castle & rsquos, mas vou deixar isso para você decidir.


10. KFC

Meus favoritos. #ThisIsFall

Uma postagem compartilhada por KFC - Kentucky Fried Chicken (@kfc) em 11 de outubro de 2014 às 9h02 PDT

Deixe-me começar dizendo que colocar KFC no último lugar não significa ser negativo. KFC é como o McDonald's de frango frito. Eles fazem um trabalho decente na qualidade e mantêm o trem de sabores em andamento com Nashville Hot, Georgia Gold e quaisquer outras tendências de frango frito que estejam monitorando. No entanto, todas as outras cadeias desta lista foram projetadas para serem melhores do que as boas aves para lamber os dedos que você pode conseguir na KFC.

Dito isso, KFC definitivamente merece o amor do frango frito, porque eles ainda fazem um frango muito bom.


16 cadeias regionais de fast-food que você precisa conhecer

Você dificilmente pode ir a qualquer lugar hoje em dia sem os logotipos de redes de mega fast-food chamando sua atenção, mas grandes armas como McDonald's e Chick-fil-A às vezes podem cegá-lo para pontos regionais menos conhecidos & mdash e igualmente bons & mdash. Se você vir essas redes locais em sua próxima viagem, definitivamente vale a pena dar uma parada.

Localização: Sudeste

Pergunte a qualquer sulista se já ouviu falar dessa rede com sede na Carolina do Norte, e você pode apostar que já ouviu falar mais de uma vez. Jantares de frango frito e biscoitos amanteigados são os dois itens obrigatórios, que podem ser complementados por produtos básicos do sul, como arroz sujo e grãos ou outros acompanhamentos reconfortantes, como purê de batata e queijo mac & amp.

Localização: Sul

Gostaríamos de experimentar qualquer rede amada o suficiente para participar de um campeonato anual de alimentação, e Krystal certamente se qualifica. Mesmo os não concorrentes vão querer pedir o máximo de hambúrgueres Krystal que puderem e comer o "White Castle of the South" serve seus sliders com cebolas em cubos, mostarda e pickles de endro em um pão quadrado característico. Os mini cachorros-quentes também são bem fofos.

Localização: Califórnia e Havaí, além de vários outros locais

Nas Filipinas, Jollibee detém um status de celebridade comparável ao McDonald's nos Estados Unidos. A rede tem um cardápio bem inusitado, combinando pratos como Chickenjoy (frango frito) com Jolly Spaghetti para criar uma refeição que certamente não vai entediar seu paladar.

Os itens menos favorecidos? O Aloha Burger, coberto com bacon, abacaxi e um molho especial épico e a torta de manga e pêssego, que pode bater a clássica maçã de Mickey D.

Localização: Costa centro-oeste e leste

Se você está procurando uma maneira rápida de fazer amigos em Pittsburgh (e além), compareça a uma festa com um balde de asas desta rede favorita. Suas coxas e baquetas crocantes vêm misturadas com todos os tipos de molhos, o mais ousado deles é o Triple Atomic, com 500.000 unidades de Scoville. Os comedores de carne que preferem manter suas papilas gustativas vão para os steakburgers de meia libra, cobertos com tudo, desde geleia de bacon a maionese de Harissa.

Localização: Centro Oeste

Você tem praticamente a garantia de receber duas coisas nesta rede do meio-oeste e mdash: uma saudação ultra alegre e um Butterburger carregado de calorias. (Para os não iniciados, isso é um hambúrguer servido em um pão torrado com manteiga.) Locais surgiram em todo o país, mas você encontrará a maioria em Wisconsin, Illinois, Minnesota e Michigan, onde sempre há apetite por molho de queijo coberto , batatas fritas cortadas amassadas e creme cremoso e congelado.

Localização: Sul, além de vários outros locais

O sonho de qualquer criança de escolher seu jantar em um menu cheio de frango empanado se torna realidade nesta rede com sede na Louisiana. Os pratos de frango frito são crocantes por fora e suculentos por dentro, melhor servidos com um acompanhamento de sua receita secreta, o molho de cana e torrada texana grelhada amanteigada. Você sabe, caso você não tenha atingido sua cota de carboidratos do dia.

Localização: Nordeste e Centro-Oeste

Chipotle não é a única lanchonete respeitável da cidade. Panchero's dá à rede uma corrida por seu dinheiro com suas tortilhas recém-prensadas e concentra-se em enrolar burrito especializado e sem lágrimas aqui. Tigelas de burrito, saladas, tacos e quesadillas também estão no menu, e seu queso caseiro está muito à frente da versão corajosa do Chipotle.

Localização: Sudoeste

San Antonio é o lar desta lanchonete, que ostenta um "W" laranja em vez de arcos dourados e a fidelidade à rede se espalhou por todo o estado da estrela solitária e além. Não apenas esses hambúrgueres têm significativamente mais peso, mas a capacidade de personalizar coloca o Whataburger no topo. Escolha o número de hambúrgueres e qualquer combinação de condimentos que seu coração deseja.

Localização: Centro-Oeste e Sudeste, além de vários outros locais

Os logotipos Dominos e Pizza Hut podem ser gravados em seu cérebro como pizzarias, mas fique de olho na placa amarela e no personagem de desenho animado desta rede fundada em Michigan e você não se arrependerá. As tortas têm sabor épico cozido na crosta (escolha entre queijo amanteigado, Cajun, erva de alho, rancho e muito mais) que as colocam um degrau acima de outros locais de entrega e outros itens do menu, como baguetes, saladas e "sanduíches" híbridos de calzone não são muito maltrapilhos também.

Localização: Sul

No sul, todas as grandes noites terminam com uma visita ao Cook Out logo cedo. Esta rede é conhecida por sua grande variedade, incluindo mais de 40 sabores de milkshake, e supera a maioria dos outros hambúrgueres cozinhando seus hambúrgueres de carne frescos em uma grelha de verdade. Se você precisa de algo para engolir seu sanduíche de porco de churrasco e acompanha de hushpuppies, vá em frente e peça uma bebida "enorme" e mdash sim, é assim que o tamanho é chamado. Esta corrente não mede palavras.

Localização: Centro Oeste

A rede Maid-Rite, fundada em Iowa, é especializada em um item particularmente bagunçado conhecido como sanduíche de carne solta. É um pãozinho recheado com uma mistura de carne moída sem tempero e cebolas salteadas e com amêndoas, mas não o chame de café desleixado e não há molho de tomate para ser encontrado aqui. Se você estiver se sentindo chique, cubra o seu com queijo azul ou cheddar e jalape & ntildeos e, em seguida, complete com um malte tipo lanchonete ou batido.

Localização: Flórida, Carolina do Norte, Texas, além de vários outros locais

Um minúsculo restaurante de bairro na Carolina do Norte chamado Tenders se transformou neste estabelecimento babão, que desde então abriu uma loja em toda a Flórida e Texas. Os assados ​​de frango feitos a partir do zero são o nome do jogo aqui, e você pode assistir a empanados e cozinhar por si mesmo, graças às cozinhas de formato aberto. Se não gosta de propostas, podemos sugerir um sanduíche de frango com manteiga e mel com fritas de abobrinha douradas crocantes?

Localização: Centro Oeste

O sanduíche & mdash mais icônico de Nebraska trazido para o meio-oeste por imigrantes alemães & mdash é o centro das atenções nesta rede ultrarregional. Claro, você encontrará hambúrgueres, sanduíches de frango e uma estranha invenção chamada "salada de chili" no menu, mas o clássico Runza é uma ordem vencedora, consistindo em um pãozinho crocante recheado com carne, repolho e cebolas salteadas e com açúcar. Mude com bacon ou cogumelos, mas definitivamente pegue um lado de Frings (uma combinação de batatas fritas e anéis de cebola, obvi) com molho de cebola francesa e talvez até alguns rolos de canela para a sobremesa.

Localização: Centro-Oeste, Sul e vários outros locais

Com opções que parecem gourmet, como tacos de peixe empanado com cerveja e carne assada frita, fica claro que essa parada de fast-food de inspiração mexicana vai além do Taco Bell. Itens famosos como molho de feijão e queijo e burritos & mdash temperados com molho verde ou vermelho & mdash exclusivos trazem o sabor, mas hambúrgueres e batatas fritas típicos não estão fora da mesa para aqueles com sabor mais clássico americano.

Localização: Califórnia, além de vários outros locais

In-N-Out pode ser o assunto da cidade na Califórnia, mas essa rede se enraizou no estado antes que "estilo animal" fizesse parte de nosso vocabulário. Um ex-carrinho de cachorro-quente em Los Angeles, Carl's Jr. mudou desde então para se concentrar em hambúrgueres e mdash e outros grandes e suculentos. Suas refeições All-Star de US $ 5 são difíceis de bater em termos de valor, mas não conte outros itens do menu, como seus sanduíches robustos de café da manhã.

Localização: Costa Leste, além de vários outros locais

As pessoas ao longo da costa leste são extremamente leais a esta rede de lojas de conveniência equipada com um balcão de comida quente eficiente e surpreendentemente saboroso. O sistema computadorizado de pedidos permite que você escolha o que quiser, de sanduíches salgados a quesadillas e mac & amp cheese, e personalizá-lo até a quantidade de manteiga em seu pão. É o melhor lugar para encher o tanque de gasolina, estocar lanches e fazer uma boa refeição antes de embarcar em uma viagem.


10 coisas que você pode comer em um restaurante de fast food e não se sentir culpado

Quando você visita seu restaurante fast food favorito, os itens do menu são familiares, o quadro do menu é fácil de ler e a tarifa é - sobre o que você espera. Isso vale para o seu amigável drive-through de bairro, bem como para seu clone do outro lado do país, em uma cidade da qual você nunca ouviu falar. Isso é bastante consistente. Também é muito assustador quando você considera as ofertas carregadas de gordura, sódio e calorias que muitas dessas redes estão servindo a milhões de americanos todos os dias.

Se você quer comer mais saudável sem abrir mão do hábito de fast food, existem algumas opções de baixo teor calórico e baixo teor de gordura que ainda são saborosas e satisfatórias. Esses 10 itens saudáveis ​​do cardápio de fast food são deliciosos, portanto, pedir um deles em vez de sua dieta habitual será menos sacrifício.

10: Subway - Sanduíches com baixo teor de gordura

Com seis gramas de gordura ou menos, esses sanduíches são saborosos e fazem bem para você. Fique atento aos extras gordurosos adicionados, como maionese e óleo. Em vez disso, use a mostarda e espalhe a alface, o tomate, o pepino e o pimentão verde. Aqui estão alguns dos nossos favoritos:

  • Peito de peru (6 polegadas)- 280 calorias, 3,5 gramas de gordura total (1,0 grama de gordura saturada) e 910 mg de sódio.
  • Rosbife (6 polegadas) - 310 calorias, 4,5 gramas de gordura total (1,5 gramas de gordura saturada) e 840 mg de sódio.
  • Frango Assado no Forno (6 polegadas)- 320 calorias, 4,5 gramas de gordura total (1,5 gramas de gordura saturada) e 750 mg de sódio.

Adicionar um pouco de mostarda em vez de maionese aos seus sanduíches e hambúrgueres pode fornecer umidade e sabor sem a gordura.

9: Panda Express - Frango Brócolis

Às vezes, você só precisa comer comida chinesa, e encontrar uma entrada com baixo teor de gordura e sódio pode ser um desafio quando você exige um pouco de sabor em sua tigela de arroz. O frango com brócolis Panda Express tem 180 calorias magras. Com seis gramas de gordura total e 650 mg de sódio, é uma opção inteligente para o coração que também oferece uma porção indolor de brócolis.

Só porque eles chamam de fast food não significa que você tem que inalar. Mastigue devagar e saboreie o sabor. Se você estiver comendo em casa, idem, mas vá além de colocar o prato principal em um prato menor. Vai parecer mais e comer mais devagar vai encher você de menos.

8: Dunkin & # 039 Donuts - Pão crocante de clara de ovo e salsicha de peru

O café da manhã na estrada pode ser o pesadelo de quem está fazendo dieta. Quando você precisar de mais do que uma xícara de café estimulante para enfrentar os desafios do dia, experimente este sanduíche de clara de ovo fofa e uma xícara de java para viagem. Este sanduíche de café da manhã tem 280 calorias impressionantemente leves, com 6 gramas de gordura total e 820 mg de sódio. Uma das opções do menu Dunkin 'Donuts' & quotDDSmart & quot, é uma forma saborosa de saudar o dia.

7: Blimpie - Sanduíche de frango Teriyaki (6 polegadas)

Gostamos desse sanduíche de inspiração asiática do menu mais leve do Blimpie porque tem muito sabor e ingredientes frescos. Com 7 gramas de gordura total em um pacote de 370 calorias, não resistimos a este, embora tenha 1.090 mg de sódio. É o molho de soja que o torna moderadamente mais salgado, mas tão bom.

Uma coisa que a maioria dos restaurantes de fast food têm em comum é o uso generoso de sal em suas ofertas. Quando você estiver jantando fora de fast food, evite adicionar sal extra à sua refeição. Provavelmente há muito em tudo o que você está comendo. A ingestão de sal por uma pessoa saudável não deve exceder 2.300 mg por dia. Se você for diabético, tiver pressão alta ou doença renal, reduza o consumo de sal para menos de 1.500 mg por dia.

6: Taco Bell - Fresco Ranchero Frango Soft Taco

Adoramos este punhado rechonchudo de deliciosos tacos suaves porque é tão magro e saboroso que - ousamos dizer - você pode até pedir dois. Com 170 calorias, 4 gramas de gordura total cada (1,5 gramas de gordura saturada) e 740 mg de sódio, este delicioso taco ganha o prêmio pinata para o lanche mexicano mais saboroso e sem culpa. Procure-o no menu Drive-Thru Diet do Taco Bell.

O queijo é rico em gordura, muitas vezes rico em aditivos e provavelmente você nem mesmo sente o gosto em seus hambúrgueres e sanduíches temperados. Ao misturar ingredientes e usar queijo como complemento em vez do ingrediente principal, considere descartá-lo completamente.

5: McDonald & # 039s - Sanduíche Clássico de Frango Grelhado Premium

Enquanto as crianças se divertem com os Happy Meals, por que não experimentar um clássico do frango grelhado premium? Servido em um pãozinho de mel e trigo, esse sanduíche de teor calórico relativamente baixo custará 370 calorias, 4,5 gramas de gordura total e 1.100 mg de sódio. Não é a melhor opção lá fora, mas se você vai ao McDonald's de qualquer maneira, é uma escolha sólida. Lembre-se de passar a maionese.

Você ainda pode comer suas entradas favoritas de fast food diet-death, mas planeje suas indulgências. Seja bonzinho e depois alarde (um pouco) como recompensa. Isso o impedirá de se sentir privado, abatido e com muita fome.

4: Chick-fil-A - Sanduíche de Frango Grelhado

O Chick-fil-A sabe como cozinhar um frango, e você terá uma melhor apreciação por aves ao experimentar um sanduíche de frango grelhado, úmido e derretê-na-boca. Qual é o dano? Com cerca de 300 calorias, 3,5 gramas de gordura total e 1.120 mg de sódio, é um tratamento com baixo teor de gordura que contém um pouco mais de sódio do que gostaríamos, mas ainda é possível. Basta ter uma xícara de frutas ou salada em vez de batatas fritas waffle ao lado.

3: Burger King - Whopper Jr.

Não poderíamos criar uma lista de opções de fast food sem incluir um hambúrguer genuíno em algum lugar. O Whopper Jr. não está no mesmo nível que uma salada, com certeza, mas para um hambúrguer não é tão ruim. Com 340 calorias, 20 gramas de gordura total e 650 mg de sódio, é quase tão bom quanto um saboroso hambúrguer bad boy. Oh, é melhor mencionar que esses 20 gramas de gordura incluem 5 gramas de gordura saturada e 0,5 gramas de gordura trans. Quando você o compara aos seus irmãos mais velhos, o Whopper Jr. parece positivamente saudável. Apenas tenha em mente que é uma opção de culpa reduzida, em vez de uma escolha totalmente livre de culpa.

Sites como o Fast Food Facts publicam informações nutricionais nas cadeias nacionais de fast food. Você pode traçar estratégias para suas escolhas de refeição em trânsito e ter uma chance melhor de manter sua dieta.

2: Kentucky Fried Chicken - Peito de Frango Grelhado

Se você ainda não ouviu falar sobre as novas opções de frango grelhado do Kentucky Fried Chicken, provavelmente está em coma. Caminhar no lado não frito do cardápio do KFC pode ser uma boa maneira de cortar a gordura para toda a família. Em comparação com a receita normal de frango, a alternativa grelhada pode parecer mais pequena sem todo aquele empanado, mas mesmo assim tem um sabor incrível. Um peito de frango grelhado possui 190 calorias, 6 gramas de gordura total (1,5 gramas de gordura saturada) e 550 mg de sódio. Com uma porção de feijão verde com 20 calorias, você pode lamber um bom almoço sem sentir a pontada de autocensura.

Pode não ser sua primeira escolha, mas a salada enche, crocante, picante, rica em fibras e pobre em gordura (se você vestir bem). No entanto, há algumas coisas a serem observadas. Alguns operadores cautelosos oferecem saladas recheadas de carnes fritas, queijos e molhos gordurosos. Antes de comprar, verifique o menu com atenção para ver exatamente o que você está comprando. Passe adiante a carne adicionada se for empanada e frita, opte por temperar à parte ou escolha uma opção sem gordura. Melhor ainda, perca o curativo por completo. Não estamos sugerindo que você opte por verduras todas as vezes que comer fora, mas uma salada ocasional no almoço é uma ótima maneira de reduzir a ingestão de calorias, aumentar a quantidade de fibras e controlar a gordura.

Aqui estão alguns dos nossos favoritos:

  • Salada César de Frango Wendy's com Peito de Frango Grelhado (sem adição de molho para salada) - Com cerca de 250 calorias e 7 gramas de gordura total, ele vai satisfazer seu desejo por carne e dar-lhe uma crocante vegetariana gratificante. Você se sentirá justo e repleto.
  • Salada de Frango com Frango Tendergrill Burger King (sem molho de salada adicionado) - 270 calorias e 9 gramas de gordura. Se você gosta de queijo, este saboroso bocado tem três variedades para oferecer. Isso aumenta a contagem de gordura, mas pode apenas tornar mais fácil esquecer que você não está colocando o molho na concha.

Superar sua refeição de fast food pode fazer sentido financeiro, mas é ruim para sua cintura. Resista à tentação de fazer um bom negócio e, em vez disso, opte por uma boa refeição. Exercitar o controle de porções é uma das armas secretas de uma campanha de controle de peso de sucesso, então seja sábio e diminua o tamanho do seu pedido de fast food.


Arroz frito com ananás

O Chef Inquiring

Atualize seu pedido de restaurante com sua própria versão de arroz frito de abacaxi caseiro. A interpretação do Inquiring Chef usa sobras de vegetais congelados, manjericão brilhante, arroz de jasmim aromático e açafrão antiinflamatório, tudo pitorescamente aninhado em um abacaxi. Fale sobre um jantar doce e salgado digno de babar!


18 hacks de fast-food que vão explodir sua mente que adora hambúrgueres

O fast food é, bem, rápido, e isso leva muitas pessoas a pensar que não há espaço para inovação.

Felizmente, esse não é o caso, e alguns ajustes simples aqui e ali podem fazer com que sua refeição de fast-food tenha um sabor totalmente diferente deste mundo. Desde pedidos de menu de orçamento inteligente até os melhores truques para conseguir comida fresca, esses truques farão você adorar o drive-thru.

1. O Big Mac & # 8220Poor Man & # 8217s & # 8221

De acordo com Serious Eats, você pode economizar um pouco de dinheiro adulterando um menu de dólar McDouble. Apenas peça a eles para segurar a mostarda e o ketchup, adicionar um pouco de alface e molho Big Mac, e de repente seu McDouble é um Big Mac, sem o pão central.

2. Saiba antes de ir

O In-N-Out Burger pode ser o mais famoso por isso (batatas fritas de estilo animal, alguém?), Mas você sabia que muitos restaurantes fast-food têm um menu secreto? Confira & mdash de Arby & # 8217s a Whataburger & mdash antes de ir para que você saiba exatamente o que pedir.

3. Obtenha as melhores batatas fritas

Quer batatas fritas quentes e frescas? Você pode fazer isso de duas maneiras. Basta pedir batatas fritas frescas e elas geralmente obedecerão & mdash, talvez seja necessário esperar alguns minutos pelo novo lote. Como alternativa, você pode pedir batatas fritas sem sal para que eles façam um novo lote. Mas uma palavra para o sábio: faça o segundo, e eles podem odiá-lo um pouco.

4. Adicione Doritos Locos ao seu Taco Bell

Almejando um queijo crocante Gordita Crunch e Doritos Locos? Você pode combinar os dois atualizando para uma concha Dorito em seu Gordita por alguns centavos a mais.

5. Para alimentos frescos, vá durante a corrida

Faz sentido e quanto mais ocupado um restaurante, mais pedidos ele receberá, o que significa que seus nuggets de frango passarão menos tempo sentados antes de chegar na bandeja.

6. Vá personalizado

Uma maneira de obter o fast food mais fresco é pedir um troco. Se você quiser segurar a mostarda ou adicionar algumas cebolas, seu sanduíche será montado na hora. Caso contrário, você pode receber um hambúrguer pré-fabricado, de receita padrão, feito horas atrás.

7. Compre um ovo de verdade no McDonald & # 8217s

Você quer um ovo frito de verdade no seu sanduíche de café da manhã no McDonald & # 8217s em vez do ovo misterioso pré-mexido? Basta pedir um ovo redondo e você receberá uma gema identificável e tudo.

8. Consiga mais carne no Chipotle

De acordo com alguns, se você pedir metade dos dois tipos de carne no Chipotle, é provável que você acabe obtendo mais como uma porção de 3/4 de cada & mdash, o que significa que você receberá uma meia porção extra inteira de carne em seu burrito ou tigela.

9. Obtenha mais carne pelo seu dinheirinho

Você adora o Arby & # 8217s? Tente pedir dois sanduíches de rosbife tamanho júnior em vez de um normal. Você gastará menos, mas obterá mais da mesma comida.

10. Seja grelhado

Se você ou seus filhos são vegetarianos, esta é uma ótima opção. Você pode pedir a quase qualquer restaurante de fast-food um queijo grelhado fora do menu. São apenas dois pãezinhos, do avesso, grelhados com queijo no meio.

11. Pegue literalmente qualquer batido que você quiser

No Jamba Juice, você pode pedir qualquer combinação de ingredientes que quiser para personalizar sua bebida, não apenas os smoothies do cardápio. Você também pode trocar e substituir ingredientes em qualquer um de seus smoothies listados para que sua bebida saia do jeito que você gosta.

12. Faça algo sofisticado

Quer impressionar uma data com pouco ou nenhum trabalho? Transforme seu KFC Double Down em frango cordon bleu & mdash, que também é basicamente frango frito recheado com queijo e carne de porco curada. Basta recolocar em pratos, adicionar um raminho de ervas frescas para enfeitar e servir com um guardanapo de pano!

13. Compre um & # 8220 pão cozido com vapor & # 8221 no McDonald & # 8217s

Se você está cansado dos pãezinhos secos e duros que vêm com seu hambúrguer McDonald's, há uma solução. Em vez disso, pedi um pão cozido no vapor. É o que eles usam para o Filet-O-Fish, e é leve e fofo, ao contrário dos pãezinhos de couro usados ​​nos outros sanduíches.

14. Alimente-se de forma saudável

Espere o que? Acontece que as refeições fast-food podem, na verdade, ser mais saudáveis ​​do que comer em um restaurante à mesa. Porque você pode escolher itens & agrave la carte & mdash, o que significa que você pode renunciar ao lado de batatas fritas e bebidas açucaradas & mdash, você pode realmente acabar comendo muito menos calorias do que em uma refeição sentada em seu restaurante favorito. Basta escolher sabiamente.

15. Poutine KFC

Não está planejando uma viagem ao Canadá em breve, mas ainda deseja seu favorito nacional? Basta pedir batatas fritas com molho quente e queijo e alguns locais do KFC têm até coalhada de queijo para uma versão extra-autêntica. É a versão fast-food de seu favorito frito com sal e prova de que o molho realmente torna tudo mais saboroso.

16. Seja em cubos

Se você adora hambúrgueres quadrados Wendy & # 8217s, este é o hack para você. Peça quatro hambúrgueres empilhados uns sobre os outros e você terá um cubo de carne. Está conseguindo comer tudo? Bem, essa é outra história.

17. Beba sua Nutella

Você sabia que pode comprar café & # 8220Nutella & # 8221 no Starbucks? Basta pedir um Café Misto com uma bomba de chocolate e avelã mais uma garoa de caramelo. É quase tão bom quanto comê-lo direto do pote.

18. O Mc10: 35

Provavelmente, nada causa mais pânico aos aficionados de fast-food do que perceber que vão perder o café da manhã por apenas alguns minutos ao chegar ao Mickey D & # 8217s depois das 10:30. Mas se você chegar lá apenas um fio de cabelo do outro lado da linha, você & # 8217 está com sorte & mdash você poderá pedir um Mc10: 35, uma combinação hedionda e gloriosa do McMuffin e do McDouble. Apenas não diga ao seu cardiologista que você ouviu isso de mim.


Torta de abóbora Copycat Dairy Queen Receita da Blizzard

Quando chega a temporada de abóboras, cada opção de fast food parece lançar algo novo para celebrar a temporada. E Dairy Queen definitivamente segue o exemplo com uma deliciosa nevasca repleta de sabor de especiarias de abóbora e até pedaços reais de torta de abóbora misturados. Mas para aqueles que querem comemorar com abóbora o ano todo, há esperança. Fazer uma nevasca em casa com nosso imitador torta de abóbora Dairy Queen A receita da Blizzard é mais fácil do que você pensa, com alguns ingredientes principais e um liquidificador para misturar tudo.


10 restaurantes fast-food que você nunca ouviu falar - receitas

Na semana passada, perguntamos a você quais perguntas candentes você tinha para minha próxima coluna de conselhos sobre comida, e as respostas foram tão engraçadas & # 8230

Ou talvez eu deva dizer a resposta, singular. Não estou brincando quando digo que 8 em cada 10 de vocês fizeram a mesma pergunta (eternamente perene): Você poderia me dar ideias para jantares fáceis e rápidos? Faz sentido! Com isso, em homenagem ao clima de caldo e caldo de abóbora, caem na minha casa 10 ideias para refeições simples que gritam.

Rigatoni com Abóbora Butternut Assada e Sálvia Misture a abóbora em cubos (ou nozes), a cebola picada com azeite, sal, pimenta e asse a 425 ° F por 30 minutos. Enquanto isso, prepare o rigatoni de acordo com as instruções da embalagem, escorra e misture com um pouco de manteiga. Na mesma panela, em fogo alto, frite de 8 a 10 folhas de sálvia em azeite de oliva por 10 segundos até ficarem crocantes. Misture o macarrão, a abóbora e a sálvia, cubra com o parmesão e a pimenta em flocos e sirva.

& # 8220Salada de pizza & # 8221 com feijão quente Misture as folhas de alface romana com os tomates, a cebola roxa, o bocconcini (bolinhas de mussarela), os croutons e um vinagrete de vinho tinto com orégano. Em uma frigideira média em fogo alto, cozinhe um dente de alho cortado ao meio e 1/2 cebola média (picada) em azeite de oliva. Após três minutos, adicione 3 xícaras (latas de 1 1/2 14 onças) de feijão branco cozido (escorrido) e cozinhe até aquecer. Adicione feijão quente à salada com parmesão, flocos de pimenta e manjericão fresco rasgado, se tiver.

Torradas Quentes de Cogumelos com Gruyère e Verduras Em uma frigideira grande, em fogo médio-baixo, refogue a cebola picada e os cogumelos (branco, shiitake, cremini ou uma mistura) com sal e pimenta no azeite. Enquanto isso, torrar levemente fatias de pão crocante, cubra com Gruyère e grelhe até o queijo derreter. Adicione verduras picadas (couve, acelga, mostarda) aos cogumelos e cozinhe até murchar, mais um minuto. Regue com vinagre de xerez (ou vinagre de vinho tinto) e sirva por cima das torradas de queijo.

Salsicha Assada com Maçãs, Batatas e Cebolas Misture as batatinhas inteiras e a cebola picada com azeite, folhas de tomilho, sal e pimenta e coloque em uma assadeira. Coloque quatro pedaços de linguiça italiana doce (porco ou frango) e leve ao forno a 400 por 40 minutos. Enquanto isso, misture as maçãs picadas (Granny Smith é o ideal) no azeite e adicione à assadeira durante os últimos cinco minutos de cozimento. Retire do forno, regue com vinagre de cidra e sirva com colheradas de mostarda Dijon.

Avgolemono Em uma panela grande de sopa, ferva um recipiente de 80 onças com caldo de frango ou de legumes. Adicione 1/4 de xícara de orzo e cozinhe agressivamente por cerca de 7 minutos. Reduza o fogo e, em uma tigela média, bata 3 ovos e o suco de um limão. Despeje cerca de 1 xícara do caldo quente na mistura de ovo e limão, mexendo para incorporar e, em seguida, coloque a mistura de volta na panela de fogo brando. Mexa apenas até a sopa ficar opaca e engrossar à medida que os ovos cozinham, 1 a 2 minutos. Adicione endro fresco, sal e pimenta e frango (opcional).

Empadão de frango Cozinhe pequenos pedaços de cenouras, batatas e cebolas em caldo de galinha apenas para cobrir, em seguida, misture uma colher de sopa de farinha (que foi batida com um pouco de leite) e cozinhe até engrossar. Adicione ervilhas congeladas e cubos ou pedaços de frango cozido (um espeto comprado em loja é bom aqui), em seguida, despeje a mistura na forma de torta, cubra com uma massa de torta preparada de 23 cm, pincele a massa com lavagem de ovo (um ovo batido) e leve ao forno por 30 minutos a 425 ° F.

Sopa De Vegetais Ralados com Parm Leve uma panela média de caldo (frango ou vegetais) para ferver, depois abaixe para ferver. Adicione vegetais ralados (qualquer coisa que você tenha folhas fortes, como couve, pode ser rasgada) e cozinhe até que os vegetais estejam cozidos, não mais do que 2 ou 3 minutos. Despeje em tigelas e cubra generosamente com o parmesão ralado e um fiozinho de azeite. Sirva com pão crocante.

Batatas Assadas com Todas as Fixinas Aqueça o forno a 425 ° F. Esfregue as batatas ruivas e pique-as com garfos. (Não pule mais esta etapa!) Esfregue tudo com azeite, polvilhe com sal kosher e coloque em uma assadeira. Asse por 50 a 60 minutos. Enquanto assam, prepare a cobertura desejada: Couve salteada, espinafre, cogumelos, cebola caramelizada, creme de leite, pedaços de bacon. Quando as batatas estiverem frias o suficiente para serem manuseadas, divida no sentido do comprimento, polvilhe com queijo cheddar e grelhe mais dois minutos até que o queijo derreta. Adicione as coberturas desejadas e sirva.


30 pedidos de fast food saudáveis, de acordo com nutricionistas

Esteja você em uma viagem de carro ou apenas desejando um hambúrguer como nenhum outro, às vezes você só precisa comer fast food. Sim, até os nutricionistas recorrem ao McDonald's de vez em quando. (O quê, você pensou que eles literalmente preparavam todas as refeições? Nah.) E, felizmente, mais e mais restaurantes de fast food saudáveis ​​surgem todos os dias.

Claro, nem todo fast food é criado da mesma forma. "Definitivamente, tudo se resume ao que você pede", diz a nutricionista Keri Gans, RD, autora de The Small Change Diet. & ldquoExistem as opções mais saudáveis ​​e também as não tão boas. & rdquo

Ainda assim, & ldquem com as agendas agitadas de todo mundo hoje em dia, definitivamente não há problema em comer fast food às vezes ", diz Gans." Ninguém deve se sentir culpado por isso. & Rdquo

Além disso, se você realmente deseja comer um hambúrguer, mas se esforça para comer algo que não gosta de verdade, & ldquoyou & rsquoll provavelmente acabará comendo mais do que comeria se parasse para comprar o fast food que queria ", diz Alissa Rumsey. , RD, nutricionista de Nova York e proprietária da Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. "Uma refeição não o deixará saudável, assim como uma refeição não o deixará saudável. & Rdquo

Se você estiver em uma rede de restaurantes e quiser manter o lado mais saudável das coisas, no entanto, há algumas coisas a ter em mente.

& ldquoOrdenar o mais simples possível, como frango grelhado ou um único hambúrguer, é sempre uma aposta segura & rdquo Gans diz. & ldquoPasse em coberturas extras, como bacon ou molhos especiais e opte por mais vegetais e grãos inteiros, se possível. & rdquo

Rumsey recomenda considerar o seguinte: & ldquoGosto de pensar no que a refeição está proporcionando e como isso me fará sentir. A refeição vai me sustentar? Estou recebendo proteínas, carboidratos, gordura e fibras adequadas? Isso me deixará cansado e lento ou com muita energia? & Rdquo

Como muitos lugares permitem que você faça pedidos personalizados hoje em dia, se você vir algo que parece delicioso, mas deseja ajustá-lo para torná-lo mais saudável, geralmente pode, acrescenta Rumsey.

Não sabe por onde começar? Aqui estão os pedidos de restaurantes de fast food saudáveis ​​aos quais os nutricionistas recorrem em apuros.